パート仲間とジョギング会

最近パート仲間とジョギング会なるものを始めました。
パート先がお休みの日曜日にみんなで集まって、1時間程ジョギングをし、その後ビールを飲むという会です。
みんな家族があったり色々なので、基本的には午前中にサクッと終わらせて、お昼には解散という形を取っています。
今の季節はとても気持ちがよく、走っているうちに汗だくにはなりますが、終わった後のビールを想像すると頑張れます。

またなかなか一人だとサボりがちになってしまうジョギングですが、仲間と一緒だとこんなにも楽しく、続けやすいということに気付きました。
ビールを飲んでいるのでダイエットに役立っているかは怪しいですが、少しでも運動不足を解消し、健康でいるためにジョギングは良い運動法の一つだと思います。