食後のブラックコーヒー

最近、食後に必ずブラックコーヒーを飲むようにしています。
食後のブラックコーヒーは消化を促し、ダイエットにも効果的なんだそうです。

私はもともとコーヒーは好きですが、いつも朝に飲むくらいで、毎食後に飲む習慣はありませんでした。
しかし食後にブラックコーヒーを飲むようにしてから、トイレに行く回数が増え、以前ほどむくみも気にならなくなってきました。

まだ始めたばかりなので、ダイエットの効果としてはそこまで実感は出来ていませんが、水分を出すようになったからか体重は以前よりも1kg落ちました。

食後、お腹がいっぱいで苦しい時にも、コーヒーを飲むことで少し緩和されるような気もするし、口直しにもなるので気に入っています。
最近はコンビニでも美味しいコーヒーが手軽に買えるようになり、重宝しています。